간 해독 보충제 : 우유 엉겅퀴

Forbes Health에서 8 월 2,2023

간은 신체에서 가장 큰 소화선 일뿐 만 아니라 건강에서 중심적인 역할을하는 필수 기관이기도합니다. 실제로, 간은 독소를 씻어 내고 면역 기능, 신진 대사, 소화 등을 지원하기 위해 필요합니다. 많은 인기있는 보충제는 간의 신체를 해독하는 능력을 향상시키는 데 도움이된다고 주장하지만 과학적 증거는 그러한 주장을 지원하고 이러한 제품이 안전합니까?

이 기사에서는 잠재적 인 위험 및 안전 문제와 함께 간 해독 보충제의 이점을 살펴 봅니다. 또한 간 건강을 유지하는 데 유리한 다른 전문가 권장 성분을 탐색합니다.

Milwaukee 기반 기능성 의학 영양사 인 Sam Schleiger는“간은 독소와 대사 물질을 여과하여 신체를 자연적으로 해독하는 놀라운 기관입니다. "자연스럽게, 간은 추가 보충제 없이이 기능을 효율적으로 수행합니다."

Schleiger는 건강한 간을 유지하기 위해 보충제가 필요하지 않을 수 있지만, 몇 가지 혜택을 제공 할 수 있다고 덧붙였습니다. Schleiger는“양질의식이 요법과 특정 보충제를 통해 간을 지원하는 것은 간 건강을 지원하는 것으로 나타났습니다. "일반적인 간 해독지지 보충제에는 우유 엉겅퀴, 심황 또는 아티 초크 추출물과 같은 잠재적 인 건강상의 이점이있는 성분이 포함되어 있습니다."

Schleiger는“Milk Thistle, 특히 Silymarin이라는 활성 화합물은 간 건강을위한 가장 잘 알려진 보충제 중 하나입니다. 그녀는 산화 방지제 및 항 염증 특성이 있으며, 이는 간 기능을 지원할 수 있다고 지적합니다.

실제로 Schleiger는 우유 엉겅퀴는 때때로 간경변 및 간염과 같은 간 상태에 대한 보완 치료로 사용됩니다. 8 가지 연구에 대한 한 검토에 따르면, 실질성 지방 간 질환이있는 사람들에서 실리마린 (우유 엉겅퀴로부터 유래)은 간 효소 수준을 효과적으로 개선했습니다.

과학적으로 Silybum Marianum으로 알려진 Milk Thistle의 기능은 주로 간 건강을지지하는 것으로 여겨지는 허브 보충제입니다. 우유 엉겅퀴는 Silymarin이라는 화합물을 함유하며, 이는 항산화 제 및 항 염증제 역할을합니다. 알코올, 오염 물질 및 특정 약물과 같은 독소로 인한 손상으로부터 간 세포를 보호하는 데 도움이됩니다. 우유 엉겅퀴는 전통적으로 간경변, 간염 및 지방간 질환과 같은 간 질환을 치료하는 데 사용되었습니다.