Berberine : 용도, 혜택, 보충제 및 부작용

Berberine은 전통 의학 시스템에서 오랜 사용 역사를 가지고 있습니다.아유르베 다동아시아 의학. Hydrastis Canadensis (Goldenseal), Coptis Chinensis (Coptis 또는 Goldthread) 및 Berberis vulgaris (Barberry)와 같은 다양한 식물에서 파생 된 쓴 맛의 화학 화합물입니다. 연구에 따르면 Berberine은 항균 및 항생제 특성뿐만 아니라 신진 대사에 대한 긍정적 인 영향을 미칠 수 있지만 이러한 이점을 확인하려면 추가 임상 시험이 필요합니다.

Berberine은 또한 간, 신장, 심장 및 뇌에서 수많은 생리 학적 이점과 약리학 적 활성을 가질 수 있으며 잠재적으로 추가적인 대사 지원을 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, Berberine은 효소 AMP- 활성화 단백질 키나제를 활성화시킵니다.이 연구는 신진 대사, 세포 기능 및 에너지 수준을 조절하는 데 도움이됩니다.

Berberine은 주로 잠재적으로 도움을주기 위해 사용됩니다낮은 혈당, 심혈관 건강을 개선하고, 산화 스트레스를 줄이고낮은 콜레스테롤오리건 주 포틀랜드 국립 자연 의학 대학의 면역학 교수 인 Heather Zwickey 박사는 항 고 토류, 항염증제 및 항암 효과에 대해서도 말합니다.

Berberine은 일반적으로 캡슐 형태로 발견되지만 피부, 눈 또는 관절의 다양한 염증 조건에 대한 시선 낙하 및 젤로도 공식화됩니다.

Berberine을 함유 한 많은 식물과 허브는 수천 년 동안 의학적으로 사용되어 왔지만 화합물의 작용 메커니즘과 장기적인 영향을 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 그 말에 따르면, 연구에 따르면 여러 가지 방법으로 건강에 도움이 될 수 있습니다.

혈당을 낮추고 인슐린 저항을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다

2022 리뷰에서분자Berberine이 도움을 줄 수 있습니다혈당 수치가 낮습니다인슐린 생성을 증가시키고 인슐린 감수성을 향상시키기 때문에 이러한 효과를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.[1].

콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다

연구에 따르면 Berberine은 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다LDL 콜레스테롤이 건강 주장을 완전히 이해하려면 추가 임상 시험이 필요하지만 전체 콜레스테롤.

심혈관 건강을 향상시킬 수 있습니다

베르베린은 심장 조직, 특히 허혈 (부적절한 혈액 공급)의 경우 심장 근육 강도를 개선하고 염증 감소, 산화 스트레스 감소, 혈압 감소 및 심장 출력 증가에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

항 염증 효과가있을 수 있습니다

워싱턴 밴쿠버에 본사를 둔 자연 요법 의사 인 Alicia McCubbins는 Berberine은 전신 항 염증 효과를 제공하는 쓴 알칼로이드라고 말합니다. 이러한 특성은 죽상 동맥 경화증, 제 2 형 당뇨병, 비만 및 심혈관 합병증의 예방에 잠재적으로 기여하는 등 전반적인 대사 과정에 도움이 될 수 있습니다. Berberine의 항 염증 특성은 오랫동안 연구되어 왔지만, 그 작용 메커니즘은 아직 이해되지 않아 추가 연구가 필요하다는 것을 강조합니다.

항산화 특성이있을 수 있습니다

2018 년 리뷰약리학의 국경Berberine의 산화 방지제 효과는 매우 강력한 항산화 제인 비타민 C와 비슷하다고 결론을 내립니다.[2]. 비타민 C 및 베르베린과 같은 물질은 항산화 제로 작용하여 자유 라디칼이 세포에 유발할 수있는 손상을 피할 수 있습니다.

항균 및 항균 특성이있을 수 있습니다

McCubbins 박사는“Berberine은 수렴성 특성을 가지고 있으며 박테리아, 기생충 및 곰팡이/칸디다를 쫓을 가능성이있는 천연 항균제로 간주됩니다. 이러한 항균 특성은 급성과 같은 특정 조건을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.설사이러한 주장을 뒷받침하기 위해서는 이질, 황달 및 질 감염이 있지만 더 많은 연구가 필요합니다. 개인이 어떤 종류의 박테리아 감염이 있다고 생각하는 경우, 베르베린이나 다른 보충제를 복용하기 전에 적절한 진단 및 치료를 위해 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다.

소화 건강을 향상시킬 수 있습니다

베르베린은 변비와 같은 소화 문제에 혜택을 줄 수 있습니다속쓰림McCubbins 박사에 따르면. “이 알칼로이드는 장 뇌 연결에 유망한 이점을 제공 할 수 있습니다.

체중 감량 및 체중 관리를 지원할 수 있습니다

Berberine은 지질 (지방) 및 설탕의 파괴와 같은 대사 과정을 개선하여 지방 및 포도당 저장을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 연구는 제안합니다. 장내 미생물 군에 대한 베르베린의 긍정적 인 영향은 또한 체중 관리를 지원하는 핵심 구성 요소 일 수있다.

다낭성 난소 증후군 (PCOS) 및 배란의 증상을 향상시킬 수 있습니다.

검토에 따르면분자, 3 개월 동안 하루에 1,500 밀리그램의 베르베린을 복용하면 여성의 테스토스테론 수치가 높았습니다.PCOS[3]. 이 상태는 비정상적인 생식 호르몬 수치를 포함하고 다양한 불균형을 초래하여 난소의 작은 낭종이나 비정상적인 월경과 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 전문가들은 또한 Berberine이 PCOS의 일반적인 특징 인 인슐린 저항성을 향상 시킨다고 생각합니다. 그러나 연구자들은 치료 길이 및 치료 투약을 포함하여 베르베린의 이러한 효과를 확인하기 위해 추가 임상 시험이 필요하다고 제안합니다.

 

Berberine을 복용하는 방법?

Berberine 보충제는 캡슐, 태블릿 또는 팅크 형태로 제공되므로 정확한 투약과 쉬운 소비가 가능합니다. McCubbins 박사는 매우 쓴 맛이 주어진 대부분의 소비자에게 캡슐이 바람직 할 수 있다고 McCubbins 박사는 설명합니다. “Berberine은 종종 식사 전에 5 ~ 30 분 전에 소화 된 강장제로 간주됩니다. Berberine은 자연스럽게 쓴 맛으로,보다 효율적인 기능적 소화를 위해 위 주스를 자극합니다.”라고 그녀는 말합니다.

베르베린 복용량

Zwickey 박사는 개인은 의료 서비스 제공자 나 약초 학자와 상담하여 정확한 투약 (표준화되지 않음)에 대해 논의하고 제조업체의 지시를 읽어야한다고 말합니다. “일반적으로 2 그램의 [일일] 복용량으로 안전한 것으로 간주됩니다. [최적의 결과를 달성하기 위해] 개인은 하루에 최소 1 그램 (1000 밀리그램)을 사용하기를 원할 것입니다. 대부분의 보충제는 캡슐 1 인당 500 밀리그램을 포함하므로 누군가는 하루에 적어도 2 개 이상의 캡슐을 가져 가고 싶어 할 것입니다.”라고 그녀는 계속 말합니다.

베르베린 복용량은 개인의 건강 목표에 따라 다를 수 있습니다. 혈당, 2019 체계적인 검토 및 메타 분석내분비 저널3 개월 동안 하루에 2 그램의 베르베린 미만을 섭취하는 것을 발견했습니다. 2 형 당뇨병이있는 참가자의 혈당 수준[4].

한편, 이용 가능한 연구에 대한 검토임상 실습의 보완 요법비만이있는 사람들을위한 베르베린 추출물의 복용량 반응을 조사하고 체중 관리를 찾고 있는데, 하루에 3 번 복용량이 감소하는 500 밀리그램의 복용량을 발견했습니다.체질량 지수 (BMI), 허리 둘레 및 체중[5].

베르베린 부작용

McCubbins 박사는 Berberine 보충제는 설사, 복통 및 두통을 포함한 부작용을 가질 수 있다고 말합니다.

“베르베린은 인기가 높아지고 체중 감량 커뮤니티에 크게 판매되고 있습니다.”라고 그녀는 계속 말합니다. "조심하고 자연 요법 의사와 상담하십시오.

Berberine은 일반적으로 내약성이 높지만 복부 통증과 팽창, 변비, 설사, 헛배 부름, 구역 및 구토를 유발할 수 있다고 Zwickey 박사는 덧붙입니다.

Berberine은 안전합니까?

Zwickey 박사는 Berberine의 주요 안전 문제는 여러 약물과 상호 작용할 수 있다는 것입니다. 가장 심각한 잠재적 인 상호 작용은 장기 이식 후 사용되는 면역 억제 약물 인 Cyclosporine과의 자전거와 같은자가 면역 조건을 관리하는 데 도움이됩니다.류머티스성 관절염베르베린이 혈액에서 사이클로스포린의 농도를 증가시킬 때, 그녀는 설명합니다.

사람이 Berberine을 독립형 추출 된 보충제 또는 전체 HERBL 형식으로 취하는지 여부에 관계없이 제품 제조업체 또는 의료 전문가가 제공하는 권장 복용량 지침을 따르는 것이 중요합니다. Berberine은 임신 및 수유민뿐만 아니라 어린이들에게 금기 사항이 있다고 Zwickey 박사는 지적했다.

Berberine을 구매할 때 고려해야 할 사항은 무엇입니까?

Zwickey 박사는 대부분의 제조업체들이 공장에서 베르베린을 정화하기 때문에 베르베린의 정체성에 대한 타사 실험실 테스트, 강도, 품질 및 순도는 필수적이라고 말합니다. McCubbins 박사는 McCubbins 박사는“의사 등급 보충 회사의 보충 자료 소싱에 대해 매우 구체적이어야한다.

McCubbins 박사에 따르면 Berberine이 지속적으로 공급되도록하는 것도 중요합니다. “Goldenseal은 Berberine의 훌륭한 원천이지만 위험에 처해 있습니다. 평판이 좋은 보충 회사는이 [문제]를 알고 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다. 대부분의 보충 라벨은 베르베린이 추출한 허브를 지정합니다.

Berberine은 장기 안전 연구가 부족하기 때문에 Berberine을 보충제 요법에 추가하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다. Berberine의 잠재적 인 건강상의 이점에 대해 자세히 알아 보려면 자연 요법 의사, 인증 된 약초 주의자 또는 침술사와 상담하십시오.